第六辑城市让我们生活更自在

带上心情去公园

孟令天

居住在乌海，如果不去享受人民公园的美景的话，是件非常遗憾的事。

超级大氧吧

乌海的城市很美，最美的是公园。因为乌海街区的美是现代水泥钢筋的风骨，自然景观的代表植物园离街区远了些，显得沉闷，不太容易让我们亲近。人民公园就显得格外妩媚。不仅如此，人民公园的最大妙处还在于它极大地满足了这个城市居民有氧运动的需求。附近开发的小区广告说得就妙：俺们家的后花园，超级大氧吧。

公园四季

大自然的四季在公园格外惹眼。春天，那些耐寒的针叶树种总是率先泛起嫩嫩的绿，像是引子，弓丨出桃树、杨树们争着抢着发芽吐翠。公园里的湖水也显得鲜活起来，像是一张热情洋溢的脸，争着向人们招呼着。一些花儿草儿也尽情地舒展开来，是替睡了一冬的春天伸个懒腰吧，那劲头就是透着格外的舒坦。夏天，公园尽情地解说凉爽的地界，那些树们齐心协力地遮住太阳的燥热。秋天，公园的落叶完成使命潇潇洒洒地谢幕，黄灿灿地衬着飒飒的风不免有些萧瑟。接近冬日，树们、草们合着伙地瘦起来，使路过的行人显得臃肿。倘是有雪，放眼望去满世界都是素的，像是披了一件大披风，连湖里的水也不例外。

湖以及西湖

乌海人把公园西边的湖叫“西湖”，是非常有创意的，一则名副其实，二来和中国著名的西湖媲美，也多让人产生出一些可享受的理由吧。事实上，西湖的水最充盈，波光潋滟，宽敞的水面宁静祥和，在阳光投射过来之后，那水的姿态就大变了，变得妖冶起来。若是有风，水波涟漪还向你眉目传情呢。我想，这公园里若是没有湖，大概就像一个漂亮的美美面无表情，冷且呆滞。夏日阳光正艳的午后，你沿着湖行走，可以感到整个世界都被太阳折磨得没了活力，只有湖水敞开了胸怀，凉爽之意扑面而来。

晨练

公园最大的功能就是为人们提供了晨练的场地。晨练时，公园里最为热闹。稍一留意你就会发现用熙熙攘攘来形容公园里的人并不过分。以夏季为例，早晨5点钟就有人来打破宁静了，还非常使劲地吼上几嗓子，那是长啸似的喊，喊破宁静，喊来喧闹，喊灭街灯，喊亮天明。最重要的那也是一种锻炼，尽情吐纳，舒展了心情。跑步的人可着劲儿地呼吸，更是将肺尽情地洗了个清风富氧浴。公园中最多的是转大圏跑步或走路的人，跑步的人中能显出速度的并不多，极个别大汗淋漓，可以倾听到脂肪燃烧的声音，汗水就是脂肪燃烧后的灰烬。集体项目值得一提的是北门练太极拳、太极扇的，还有随着音乐练“回春医疗保健操”的，操简单易学，老少皆宜。另一处人气比较旺的是东门“经典歌曲合唱团”，那歌声真是美极了，你驻足听一听就可以感受他们的到酣畅、昂扬、意气风发。也有在公园小山上吹唢呐的，在凉亭独唱练声的。打羽毛球、练太极剑、练器械的也都格外起劲儿，真所谓好一派健身繁忙景象。

宠物小狗们

享受超级大氧吧的除了人那就是宠物小狗了，乖巧的小狗在主人的引领下一路乱窜。它们总是专注地展示自己的癖好，除了狗们彼此相见时那种过分的热情洋溢外，就是伸脖子四处寻觅路边同类们留下的气味，似乎要从中破解什么密码似的。同时还不失时机地也撒下一些带气味的液体，那意思绝对不是要浇灌树呀什么的，因为路灯杆和路边砖似乎并不需要浇灌。也有留在路上一些其他的排泄物，不小心踩上肯定让人恶心。

温馨情景

有一个集体队伍，他们的活动时间总是很固定，一路上谈论的话题也十分广泛，多的是世界大事、国家大事、最新新闻等，很是有些品位。领头的一位身材十分高大。另外的两人一组是年长者，我似乎认识，老夫妻如影相随，脸上有着饱满的安详。也还有几对年轻的甚至是挽着臂膀、起着腻。还有一对老夫妻，老太太一手搀着偏瘫的老头，另一只手还推着轮椅，让人看了肃然起敬。另有一回遇上一位正打电话的人，电话里说：“我在公园锻炼呢，你该上学了吧，爸爸给你多挣钱，让你上大学，好吧。”听了不免让人有些感动。

早市

公园北门的早市是另一种风景，买东西的人多，卖东西的人也就格外起劲。早市除了菜还有早点、鱼、肉、书等等。有一位卖洗化百货的农用车，拿一喇叭叫卖，喇叭的质量不错，声音传得很远，自编的广告词，还不时地扯着嗓子唱起来。但比起东门的合唱团就格外令人厌恶，不过他却对这种噪音干扰振振有词：自由市场要是没点动静就不热闹了。

公园禁忌

公园为大家，人人爱护她。作为公共场所，公园是有所禁忌的。在公园改造之后开放之初，公园的管理人员对骑车进公园的行为是禁止的，并且坚持得一直不错。但最近管理人员不见了，而骑车进公园的人也愈来愈多。公园东门有个牌子称禁止带宠物入园，但宠物和它的主人们都熟视无睹，与其禁而不止，倒不如劝劝宠物的主人，把宠物排泄的习惯训练一下很有必要。公园南端有一垃圾点，常常点燃了的树叶和垃圾，气味难闻让跑步路过的人掩鼻不及；此外，像练身体、拉扯树叉和到花池里挖土都显然不合时宜。有在公园野餐的，塑料袋丢得到处都是，还将啤酒瓶子摔得粉碎，还有就是随地吐痰。十年前曾听过“早起跑步去锻炼，迈步向前心喜欢。天亮一看不得了，烟囱连着我肺管。”现在可把最后一句改作“遍地都有吐的痰”。

对照心情

海子有诗曰“给每座山每条河起一个温暧的名字”，公园的景和境也该有些相匹配的名字：洲渚柳岸、通幽小径、奇石翩然、卵石长廊、豪迈大道、太极广场、朝阳歌圩、叠翠望亭小团山等，恕我眼拙，其实还有太多的妙处需要你去体会发现呢。

公园大变脸

孟令天

人民公园变脸到豪华，一下子从黄脸婆成了俏媳妇。

十年前我写《带上心情去公园》就表达了我的喜欢。现在要褒奖她似乎快溢满了。

健身大乐透

从凌晨到深夜，这里人潮络绎不绝。而以健身者为最。

二少是我认识的一位不到四十的驴友，更是健身达人。着一袭黑色运动装，线条毕现，跑过三圈在后背拍我。

你估计一下，每天来公园的有多少人？

我略略估计，咋也有万儿八千的吧。

至少两万，二少说。公园大圈两千米，环路宽十米，算来有两万平，你看这密度，少说也有一万人，再加上小广场跳舞、踢毽子、打羽毛球的，两万咋也只少不多。

我略沉吟。就信了。

二少又说，天哥，咱是搞大数据的。每天运动一小时，一生不用看医生。照此计算，每年乌海要节省医疗支出少说也有六千万，改造这公园才花掉七千万，值啊。

说完，二少又开始往前跑。从后背看他，青春活力四射，屁股还一翘一翘的，很性感。

除了人民公园，乌海还有植物园、法制公园、乌珠穆公园、人民广场、葡萄公园、青少年生态园、甘德尔山生态景区——照二少的算法，还真是好功德。

环境美了。树绿花香，地面平坦，环境整洁宽敞，来的人就多，就连树下也铺了木地板，花艳蜂蝶来，更何况人呢。

健身最猛的是环路上的暴走团，每天足有四五拨人，带着音响，走得也整齐，气势咄咄，豪迈得像部队操练，速度也比较快。

初春时节，草木清香至，繁花次第开。有诗曰：雨后阳光灿烂，杏花桃花初绽。空气清新爽爽，暴走一族成团。一冬脂肪堆积，正好此刻挥汗。乌海春天没风，天堂降到人间。

也有不急着走的，溜边，胜似闲庭信步，悠哉游哉按自己的节奏走着。一完小的孩子也有从这穿过上学的，很像鸟叽叽喳喳的样子。西湖边上的国学幼儿园则有音乐或者诵诗儿歌，和湖水波光也融融洽洽。南门的一完小对面幼儿园则是唱“请把我的歌带回你的家，请把你的微笑留下”。

大小广场的健身舞是大妈们的最爱，趣味各自，不只是旁观者能感觉得到，凡是参与跳舞的，均一招一式优雅有致，手眼飘逸，舒展曼妙。期间夹杂着几位老头儿，动作不免生硬敷衍。

东湖南边跳交际舞的则是另一番景象，翩翩来去，内分泌都不失调。

中湖南树林有一老头儿，浓眉且长，眼窝较深，将一长长的弹簧钢索拴在树上背向拉拽，口中念念有数。不远处一女子则把腿按在树上压，足有180度。还有的树上绑了旧衣服、泡沫等包装，后背撞啊撞的，大概是想把突出的腰间盘撞回去。

总之，这真是个健身游乐场。

高潮之后，下棋的、打牌的，带孙子闲逛的还不急着撤退。

好玩儿

俗话说，林子大了，啥鸟都有。

走道甩起胳膊的那位，幅度多猛啊，真怕他不小心把胳膊甩丢了。

公园里会玩儿的各有各样。空竹翻飞，抖起来嗡嗡作响，那一定是一种神秘的语言。抽陀螺的则是另一种风采，陀螺也嗡嗡作响，只不过鞭子声响更脆更亮，高速旋转，不能停下来。这似乎有种隐喻：我们的生活、工作忙啊忙的，是为了某种动力而转还是本性就为转而转呢？

总归有边角蹲坐一人，竖一块牌子，清洗油烟机招揽生意，一哥们儿停住脚步，高声招呼人众说，这些人都是骗子，说好的50块钱清洗，拆下来就说密封圈该换了，结果就要你二三百，骗子，打倒骗子。那蹲着的人站起来意欲争辩，但见人群里有附和的，就灰溜溜地走了。

我想这哥们儿也会玩儿，玩儿正能量的。

不远处大广场还有玩儿轮滑的，玩风筝、飞行器的，这算玩儿得高的。

人类，也只有人类才具有这样会玩儿的才情，也只有在玩儿的过程中才成就为真正的人。

风景独好

家住公园南门的老裴很得意，说，这是我家的后花园，超级大氧吧。我说，你不来的话就太亏了。老裴说，那是，我比别人多活好几年。几万棵树，就和森林差不多了，加上湖水，凉爽得很。只是一大早就有发声吊嗓子的，嗓门总是格外洪亮。

我觉得公园里最好的还是湖里的水。公园里的绿树、亭子、小山丘要是没水，就没了灵气。湖里的水明眸善睐，波光流转，令人心旌摇荡啊。

其次就是中湖边上的湿地，有廊桥木道，有小石子铺就的小径，中间一棵硕大的海棠树，风姿足够招摇。水中芦苇密密匝匝，好有神秘感。

东湖的荷花栈道也很妙。春冬不行，破败不堪。夏天的时候微风过处，荷叶田田，蛙声一片，忽记起朱自清的《荷塘月色》。我也忍不住有诗吟诵：

静坐月下

我来自唐朝

啜饮清佛的风

和叶子下面的无限秘密

你从宋朝潜入

执手相看

思念毫无节制

生死两茫茫

心上人泪眼已千行

此刻画外有个声音：驱除孤独最好的办法就是放纵这孤独。不远处有钓鱼的，而我钓到了清凉和这几句诗。

环境和我们

乌海出现瓦蓝瓦蓝的天是最近一年的事儿。看着蓝天，我们心情会格外得好。

虽说境由心造，主观上我们先入为主，心情好看啥都欢喜。但客观上，情随境迁，“感时花溅泪，恨别鸟惊心”，山水景致漂亮，我们的情绪就欢愉。即便不是创城喊喊口号，我们也自然而然规范行为不去煞风景。毕竟吧，不是破罐子破摔。

当然，管理者的参与也很重要，无休止地清扫，就连喷灌的水也有蓬勃的造型，有优美曲线。夜里保安巡逻，有骑车生火的就被禁止了，干坏事儿抢钱的也有所忌惮。

诗意的日子

我下班常常从书社购书穿行公园，在桌椅上小坐，读几页书，或者周末带外孙来这里，都好有诗意。于是不免吟诵：

爱这里的好时光

我们的脚格外有力量

精神像是注射了兴奋剂

肺子饱满

心脏膨大

连爱情都色儿重了

我带外孙来这里游荡

那些树叶都是睁大的眼睛

水里的草忍不住拜倒的模样

仔细看到我的幸福

蛙声响亮

鸟儿合唱

我的童宝很配合地撒欢儿

棋局中他不是那枚卒子

人群中他一点都不慌张

公园里所有的美都是值得的

不需要命名一些端庄的名字

喜欢就紧紧地揽在怀里

像爱

越自由

就越纯洁

还有别的诗：

我很高兴

让这个大园子活在我的诗里

对她的赞美也格外由衷

花的香

叶的绿

葳蕤有姿态

被众人爱着

也不差我一个

还有一幅联语

廊居花树市楼外

人在云天水色中

树叶落幕

她们春天发芽

夏日肥硕

秋也谢幕

冬时

纷纷扬扬来的

素白

不慌不忙

降下吉祥

像我外孙

透明

人民公园小赋

大漠湖城有此佳园，早早坐落市区核心。四门通达，水列居中以为湖，凡桥有几，曰玉带鸳鸯，湿地虽微，廊木拱卫其上，荷塘栈道，苇草丰茂，蛙声响亮。团山有亭卓立，四望苍翠碧水，穆穆雍雍，人众杂陈。花草楼阁，尽收眼底。健身游玩，沐清风在胸；闲庭信步，享时光有期。花开春夏，香色不绝。树木繁盛，郁郁葱葱。林荫之下，座椅陈列，长廊木凳皆可安歇小憩。民众随性闲散，自在逍遥，享四时舒爽，乐一日悠哉，忘乎于山水。寄趣于草木，放达纵情皆妙意。此件惠风和畅，惠民之功德也。

遐想

再过十年，我仍然会写一篇关于这公园的文章，那时退休了，心境会大不同。但享受好时光是一定的。

植物园探雪

弘修

二月七日，天气预报说有雪，果然在夜里就下起来。

睡前把家里所有的灯都关掉，透过窗帘感到窗外的世界很是异样，像是映照着皎洁的月光，整个的夜色透着亮。早晨拉开窗帘，白净净的世界煞是好看。“妆点万家清景，普绽琼花鲜丽”，大概就是说的这了。厚厚的雪，在没有风的早晨静静地候着，等着我去欣赏。

带上眼睛和相机去公园，路上有车行过，白白的雪被碾成浆状糊糊，因为天暧的缘故马路都快成了汪洋，须翘起脚才好走。

到了公园便是干干净净的。空气清新无比。这雪就像是超大加湿器。立春之后，春节之前的这场雪，难得的有一寸厚的雪，正应了“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的诗句。因为天不是太冷，怪温润的，我的肌肤也畅快地呼吸着。公园里晨练的人比平时少了些，但兴致却格外得高。尤其是放了寒假的青少年们在雪中嬉闹，和静静的雪、静静的树相比，生命的鲜活透着别样的亲近。

我拍了些照片之后，还是不太过瘾，就走向植物园。

相比之下，植物园虽比不上公园的精致，但更显大气。那些各种式样的树，就像是雕塑专家，借着一场雪尽情地展示自己雕塑的技艺。松树是最厚实最肯负重的，雪落在松枝上显得雍容恬淡。白杨树局促地拢着枝杈做出一副努力向上的姿态，雪就像是描眉一样的妆。还有一种我说不上名字的树，腰身舒展着，像顽皮的孩子张开手臂接着落下的雪。那些雪也就自在地拥抱住。低矮的灌木就更显出谦卑的姿态，任由白雪覆盖，雪白的线条勾勒出各异的形状。

植物园西北有处古堡，通向古堡还有木桥，那是可以演绎太多故事的一处景观。在雪的掩盖下，故事应该更浪漫还是更凶险？我只看到一群少年嬉闹，在桥上摆出各式的姿势拍照。远处有立了三角架拍摄的应该是专业人士吧。

我行过古堡，穿过一处低矮的松林，很密的松林，“有亭翼然”。我之所以想到这个，是因为这个亭子很孤立地在小团山之上，远看确实可以想象它有飞的迹象。站立亭上我望见植物园最西面的湖。水是看不到的，只有冰上的雪很整齐很整齐地排列在那儿。夏天我曾带家人来过，那时和湖相连的是人造的溪水。溪中有各式各样的石头，或坐或站，女儿就和很多孩子们脱了鞋子戏水，现在水不见踪迹了，石头们按着自己的形状披上白色衣装，可以说这雪又是服装设计大师了。

贯通植物园东西有一条大道，道两旁是整齐排列的松树，从一头极目望去像是望不到另一头，很是显得气概不凡。道旁有广告牌指示着茶楼所在位置，我忽地想象若是和三五好友在茶室啜茶的心境该是如何，但总不是太过瘾。记得1984年冬呼市大雪天，我和两位同学踏雪饮酒，走到郊外人迹罕到之处，高声吟诵和雪有关的诗，那情形才是豪迈放浪。酒意诗意尽情地释放学子的才情，真正是“恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒”。

我老家东北的雪，那才是堪称盛况呢。裹紧了大棉袄，戴大棉帽、棉手套，走在雪地树林或山上，大口大口地喘着粗气，呼出的气息是浓浓的雾状，非常雄性也非常阳刚，高声吼出著名的“北国风光，千里冰封，万里雪飘”才最贴切。

尽管如此，乌海有这样的雪，我们也是足够欢喜的了。

雨中植物园

弘修

乌海少雨，能连阴天不急不慢地下雨更是难得。原本高且阔的碧蓝的天空低垂下来，透明的灰在傍晚时分愈发显得浓起来。我知道遁形的太阳此时远远地去了，留下这雨成为主角，整个天际里泛滥了这水珠的精灵。

生活在都市的人，没有雨的滋润是不可想象的。除了暑热的原因外，干燥久了一定会让人发疯，尤其是在乌海，平日里的空气中有太多的悬浮物，雨珠是洗涤天空最好的清洁大师了。还有树、绿地、花园，它们更是喜雨至极的。当然，我是大喊大叫的喜雨的人。这样的季节，这样的地方，这样的城市里，这样的雨天，你不亲自去到雨中才是怪事。

每晚饭后和爱人散步是坚持了很久的必修课。今天的晚饭早些，有这爽极的雨，我们就去植物园。

植物园的南门是最抢风头的；东门像是路口，在密集的树的掩盖下幽暗狭窄；西门偏远，单调。新修好的南门近且阔气，一进去，广场好似大胸怀，一湾湖水也是袒露着，明媚清澈。湖边端坐着一个人，静静的，享受雨的淋湿和湖水的静谧。广场前有造型别致的花坛，美人蕉宽大的叶子像是张开的手掌，喜兴地接住了纷纷落下的雨滴，舒展着。倘使骄阳似火的天气，它肥硕的叶子恐怕被晒得卷起来，一定不像现在神气活现。围绕着广场还有挺拔的树和乡村苫草顶的亭子。其中有间房子是仿了大圆木砌起来的，也很有意思。这些近似原生态的模样彼此错落映衬，显出豪迈的气象。有花纹的且带有颜色的水泥路径和仿松木板凸起的通道朝不同的方向延伸。这路格外地“友善”，它引我们走到一处雕塑，很是有趣。独坐面对棋局的老者，那神情那架势很是耐人寻味。只是可惜，老者嘴上的香烟不知去向，手中的扇子也破了，棋盘上本来就不多的几枚棋子也被人抠走了几个。另一雕塑是怀抱大球的猩猩，它却没有受到任何损害，算是幸运多了。

广场稍北，有一片被方格子聚拢的花园，花开得正艳，在雨的滋润下更是鲜活。这最适合照相了，美不胜收，尽收眼底也能尽收相机中。我带了相机，爱人刚好是模特，花美人也美，一股脑地美不胜收，为雨中游园平添了不少情趣。

向西再向北，各种树连绵不绝。沿路能遇上和我们一样的游人，稍远些看那些伞很是美妙。三个少年骑山地车炫技，摔在地上全然不顾。天暗下来，树的叶子在幽暗中被雨浸润之后散发出浓浓的味道，我一律都吸纳为清香。

诗意地行走（代跋）

孟令天

玩儿转乌海，说实话，驴友们才是真正的玩儿家子。

驴族、驴行、驴友……乍一听挺别扭。接触多了，方才释然，驴友们其实就是一群喜欢户外运动的人，走了，看了，摄影了，还写了，还发帖子，兴致勃勃，趣味十足，现在又出书，这的确有些意思。

时下的民众生活多呈两种状态，一是微博、微信的拇指控。碎片阅读，对身外感知缺乏自主自觉，整个一个集体无意识，狂刷在线存在感，浮光掠影，不可能有太深刻的思考。另一种状态则是怠惰慵懒，对一切都没兴趣，冷漠消极。

因此，就艺术层面而言，我们应该倡导中国梦旗下的大国民意识，更助于大国民素质的提升。这一定不是“高端大气上档次，低调奢华有内涵”，而是学养厚重，自信豁达，友善谦和，创富有为。而我们现在的一切艺术形式对此自觉地认知度非常肤浅，担当不够，自省不对位。说到底，是对社会、对生命、对宇宙苍生诸方面的意识形态构架呈现漂移状，蜗居和宅男宅女更加剧了人们的不深刻和惶惑，社会学深层的探究就更谈不上了。因此我们需要很好地印证，好的生活方式何如？好的文学作品应该什么样子？曾国藩云：人能弘道，无如命何？我们确实需要一些有益的探索和有效的思考。

驴族们在大自然中真实切身感悟，活出不一样的人生。驴族苦中作乐，甚至不惜自虐式行走，所苦多一分，得乐就深一层。这除了意志力的锻造外，恐怕还有异于常人的近似刻骨铭心的体验癖。古人曰：读万卷书，行万里路。驴族们在行走过程中播撒出无尽的诗意，非常值得玩味赏析。乌海文艺从来都没有停下脚步，而驴族非专业的异军突起，又做了极好的延伸。

乌海的各景点还为乌海地域文化做了另类的解读。自信、昂扬向上，他们多在各行业部门的主业斐然有所成就，业余时间迈开双脚行走天地间。又摄影，又用文字记录心路历程，点滴感悟。驴友间不问年龄官职，彼此社交清爽无私，过滤掉了官场的杂质，保持了人格的自在坚韧。他们倡导践行环保，达到了人与自然的和谐。人与人之间摈弃功利，彼此坦荡，颇多君子之风，达到人际关系的和谐。采天地间灵气充盈内心，感悟人生大德，又与内心和谐。这样的文字摄影，这样的生活方式真是大千世界的大气象。

体育赛事集锦

难忘的旅行——乌海国际半程马拉松赛

来沙漠看海——法国PBP•乌海湖国际沙漠不间断骑行挑战赛

遇见你自己——阅遇彩跑音乐节

热情的沙漠——丝绸之路国际汽车拉力赛

自由的力量——中国（国际）自驾与露营大会

黑白彻千古——“一带一路”全国围棋之乡业余联赛乌海分站赛

健康你我行——全市万人健步走活动

激情与梦想——沙滩足球

乌海十一大户外穿越经典线路

老天整理

在乌海，户外好玩儿的地方实在不少，推荐几处适合穿越的线路，可以尝试。

一、海勃湾东山徒步

线路：樱花医院北侧有条路，向东上山坡，至一停车场，其实还有防洪坝、绿化林带。徒步时可从台阶处直接向上。也可以从防洪坝北端开始。

上山下山线路呈大小不规则的倒“U”字形。到山梁顶端为折返点，顶端可看见对面的京海热电厂，到此向南下山可为大环线。大小环线交汇处是为“四棵树”也就是最早瑟狼等人栽树的地方。最早栽的四棵樟子松都死掉了，后来栽的刺槐存活率还好。向南就下山了，可为小环线。

大环线约一小时，小环线大约半小时。

难度：★☆☆

都是现成的路，可谓走山。老年人都经常走，难度较小。

强度：★☆☆

最适合常规拉练。有人一早上山，不误吃早点上班。到周六、日就更从容，上山的人就更多。

除驴友外，经常登东山的还有老年登山队的。栽下树后，经常给树浇水的就是他们。

风景趣味指数：★☆☆

俯瞰回望海勃湾区全景，天清气朗更能远眺黄河与乌兰布和沙漠。四季都能看到京海热电的烟囱和金沙湾的沙子。绿化带的树绿的时候也还很美。我们曾下山后在树林里煮茶聊天。

原始指数：★☆☆

山上被人踩出的路，很像若干副羊肠子挂在那儿，也像蛛网一样。沟里有厂子和一些垃圾让你感觉不到原始的状态。

大环线徒步距离：5公里

最佳时节：四季皆宜，冬季时最好避开早晨时的烟尘。夏季避开暑热。

建议：除冬季外，背几瓶水上山浇树。很有意义。

啰唆几句：有说这没难度的就别算什么穿越了。小儿科，没档次。我想，穿越的确是专业人士所为，属小众。我把此列入，是为大众能尝试，练练腿嘛，谁都可以。

二、甘德尔山穿越

线路：从人民路一直向南过华山楼甘德尔桥、过天然气站，直达甘德尔山的停车场，之后就沿阶而上。到垭口处，可见山的东北向那个大沙坡是可以下去的线路。下大沙坡很好玩儿，不需十分钟就下去了，就是滚着下也没啥危险。

因为修路和台阶的原因，登山难度很小。我们原来上山是绕过潇潇谷，再到台阶起始处，现在省事多了。

风景趣味指数：

甘德尔山毕竟是乌海境内最高的一座山了，远看很好，走近了看也很好。尤其是在山上看远山、看市区、看黄河大漠都很美妙。

原始指数：★☆☆

因为修了路和台阶，就很像景区。如果不喜欢，就从东北向的大沙坡攀登或下山。

徒步距离：从市区（甘德尔桥）到山顶单程12公里。

最佳时节：四季皆宜，冬季时最好避开早晨时的烟尘。夏季避开暑热。

三、金沙湾穿越

线路：从蒙华热电厂出发，找准机场路和临乌高速中间地带，朝金沙湾方向向北行进，从岱山林场东侧的桥洞穿过，就进入金沙湾南侧的沙漠地带了。说是沙漠，其实就是大一点的沙丘，此沙丘是乌兰布和沙漠的附属地带，多年来沙尘刮过来，愈积愈多。到金沙湾后返至机场路，再坐公交车返回市区。

难度：★☆☆

几乎没什么难度，一路上大坡度的沙梁不多。

冒险指数：☆☆☆

想摔下来，滚下来都伤不了。

风景指数：

具有沙漠的所有特质，乌海的很多摄影师们都在那里拍过片。很休闲，尤其是在雨后更是好玩儿。

原始指数：★☆☆

因为是附属性质的沙丘，原始程度肯定不及真正的沙漠。

徒步距离：12公里。

四、北葛丹拉盖——什拉木道穿越

线路：从北葛丹拉盖沟进山，登顶阿马脑苏主峰及周边几个海拔2000米以上的山峰，然后从什拉木道沟回撤。车放在什拉木道沟口，从蒙西矿山道斜切下葛丹拉盖沟，沿沟而进。

葛丹拉盖，据说翻译过来是“宽沟”的意思。走进沟里环顾左右，确实名如其沟。越向里走，沟越宽，两边陡峭的山崖已经变成倾斜的缓坡。数万年前，当桌子山系在地壳运动中被自然之力撕裂时，这条裂缝被撕扯得比较大，两边陡峭的山崖在风霜雨雪的吹打下自然坍塌，堆积在山崖下，成了缓坡，而山崖的顶部依旧保持着直立的形态，傲然地耸立在那里。（以上摘自大默)。

反向也行，驱车走机场路，到海勃湾区农业示范园区岔道向东走千钢，近山岔道向北上沙石路，再遇岔路走左边到一砂石厂，停车向东即出小屋，开始向垭口攀登，垭口两端为两峰，翻过垭口过一缓坡，下去即施拉木多沟。过乱石滩，到一线天，再不远就出沟到了白灰厂沟。

难度：★★☆

如果不登几座山峰，难度实在不算大。但毕竟要攀岩，需有一定体力才行。

强度：★★☆

乌海的很多驴花们都上去过，相信很多人都有信心。

冒险指数：

路线选择得当，几乎没险可冒。

风景指数：★★☆

葛丹拉盖沟很宽，显敞亮。什拉木道沟相对较窄，还有一线天的景观。有驴说：这条沟具备了乌海很多沟的特点，有泉水，有很多的树，其中7月份的桑葚也好吃。沟里还有很有名的土匪洞。

原始指数：★★☆

除几户牧民遗址和沟口的砂石厂、白灰厂，几乎尽都是原始状态。

徒步距离：20公里。

五、桌子山穿越

线路如下：乘公交车到二矿路口，再租一辆面包车到迪延庙，顺沟向东，有明显的路，上山有台阶。直通桌子山顶。下山从南端的沟下至摩尔沟，一路上有几户牧民。出沟后向南到召烧沟口岩画房子那里，顺路返至公路搭车回

市区。

难度：

作为乌海附近最高的一座山，难度稍大。在山顶野餐一顿，时间上要紧凑一些。

强度：★★☆

冒险指数：★☆☆

风景指数：★☆☆

在山顶上一览众山小，在宿营野餐的崖边可看到东向群山，很有些意思。

原始指数：

因为修了台阶，原始的味儿已不太大。

徒步距离：约30公里。

最佳时节：夏季山顶草木葱茏。冬季雪野奇美壮观。

六、前后大美丽沟穿越

线路如下：从大美丽沟进，车停在牧民家。从后沟行，一直向西到沟底攀爬至山顶，西望坦荡如砥，豁然开朗，东望群山苍茫，沟壑纵横。下山斜向西南，到大美丽沟前沟返回。

难度：★☆☆

如一天完成，难度稍大。如两天穿越就非常休闲了。

强度：★☆☆

近似闲庭信步。

冒险指数：★☆☆

风景指数：★★☆

乌海的很多沟都因为开矿揭山皮被破坏了。加上城市烟尘笼罩，很难逃掉。这条沟的西北面是乌兰布和沙漠，相对就是净土了。最为难得的是沟内有水，清洌甘美，野餐甚好。很适合扎营露宿。且沟内有沙漠景观，植物相对也茂盛许多。树木繁杂，冬日雪景和夏季草木葱茏都很匹配“大美丽沟”这样的名字。

原始指数：★★☆

徒步距离：20公里。

七、平梁山穿越

线路如下：乘公交车到二厂下车，穿过生命纪念园，上福寿坡，过福寿沟，绕过月牙峰，到平梁山，中午在山顶的牧民遗址处野餐，然后朝向东边走山下沟，到海拉公路，是为东西穿越。约20公里。如强度稍大，一上午就可完成。中午就可以回市区。

也可以南北穿越，上山路线不变，东西方向进沟都行。在平梁顶扎营，第二天向南穿越至一线天。徒步距离约37公里。

难度：★☆☆

强度：★☆☆

冒险指数：★☆☆

风景指数：★★☆

山顶平展，草木茂盛。北望甘德尔山峰，西边月牙峰，群山笼盖，四野没有边际，好像世外桃源。

原始指数：★★☆

少有的几户牧民都迁走了，原始的景象更为凸显。

八、乌兰布和沙漠穿越

有多条线路：一是从海勃湾区乘车至阿拉善葡萄园（乌兰乡的西面大沙梁处），朝海勃湾水利枢纽大坝方向开始；二是从碱柜浮桥出发向南至乌兰乡的西面大沙梁处行进；三是从吉兰泰出发向东偏南直线距离约80公里，乌兰乡的西面大沙梁处。

难度：根据距离判断即可。

强度：同上。

冒险指数：如果没有提前在营地埋下水，没有GPS向导后援，冒险就很大了。风景指数：长途行进感觉不到风景有多好，要是短线行进的话，风景还是不错的。

原始指数：★★☆

相对腾格里沙漠来说，乌兰布和沙漠还是差一些。

九、南葛丹拉盖沟—宝勒昌库沟穿越

线路如下：从骆驼山的葛丹拉盖沟进去，再从保勒昌库沟出来，32公里。特点：山沟里有野葡萄、野蔷薇、野桑葚等。

难度：★★☆

强度：★★☆

冒险指数：★★☆

风景指数：★☆☆

原始指数：★★☆

徒步距离：32公里

十、徒步黄河湿地

线路如下：巴音树贵沿着黄河西岸的黄河大堤到巴音牧仁浮桥，西边是乌兰布和沙漠，东边是黄河湿地，风景独特，可以看到许多的水鸟，春秋季还可以看到很多的天鹅。

难度：★☆☆

强度：★☆☆

冒险指数：★☆☆

风景指数：★★☆

原始指数：★☆☆

徒步距离：40公里

十一、一线天穿越

线路如下：从海南区水泥厂，到平梁山顶，从山顶到城际快速路加油站。

难度：★★☆

强度：★★☆

冒险指数：★☆☆

风景指数：★★☆

原始指数：★★☆

徒步距离：17公里

乌海骑行路线

—、夜骑滨河

在书画院门口集合，骑到海勃湾高速出口处，一路上坡，之后返回，一路下坡到110国道向南，到海北立交桥处向西上滨河大道，一直到彩虹桥，再向东到音乐喷泉处向北返回，从海北立交桥返至广场。

距离：约30公里。

二、骑行蒙西

在书画院集合，上机场路向北到蒙西。往返约SO公里。此路线最适合半天拉练。

也可以骑到飞机场路口，往返约22公里。

也可以继续向前到碱柜，过浮桥再到巴音木仁的老崖村。或继续向前到磴口或临河、包头、呼和浩特市。

三、骑行阿尔寨

路线开始和骑行蒙西一样，到碱柜后上碱柜棋盘井公路（碱棋公路）一直向东，约60公里处岔道走左侧，到阿尔寨，走右侧就是去棋盘井了。单程90公里。

当天往返或住宿一宿都可以。一路风光尚好。

四、骑行银川

从海勃湾出发，到黄河大桥沿东岸向南，夏季可以从石嘴山钢厂富民浮桥过河，冬季只好走石嘴山大桥，之后转到宁夏境的滨河大道，一直向南到贺兰山后向西进银川。单程180公里。

如不打算长距离骑行，可到惠农，单程60公里，骑行平罗单程120公里。是否住宿，视情况而定。

五、环甘德尔山骑行

从海勃湾出发，到黄河大桥沿东岸向南，到海南区，沿海拉公路返回，全程约70公里。

六、环桌子山骑行

前段和骑行阿尔寨线路一样，到约60公里处，沿右侧的碱棋公路到棋盘井，之后返公乌素海南回海勃湾。全程140公里。

七、环贺兰山骑行

骑行至银川180公里处，从银川向西上110国道向南，上省道218向

巴彦浩特行进，约140公里。从巴彦浩特返回乌海。全程约380公里。

八、穿沙公路骑行

从乌海经乌达、乌达三矿到穿沙公路，从巴音牧仁返回乌海，全程140公里。

九、骑行巴音牧仁富家湾

骑行线路从海勃湾经蒙西到碱柜浮桥，往返80公里。

十、骑行巴音陶亥户外基地

路线如下，从海勃湾经黄河大桥至海南路，到巴音陶亥户外基地，往返130公里。

乌海一日游指南—老天推荐

老天

第一天金沙湾、蒙根花一日游

乘坐14路、9路公交车或者乘坐出租车。位于机场路10公里处，飞机场斜对面。

金沙湾一年四季风景都好。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。只是天气预报说沙尘暴要来你就要待在家里哪也别去。

金沙湾属于次生小沙漠。乌兰布和沙漠被风吹啊吹，将黄沙隔黄河吹

到对岸，就形成了金沙湾。景区档次不错，有湖可以玩儿快艇，有骆驼、滑沙等。

第二天乌兰布和沙漠越野冲浪，巴音牧仁宿营

这就必须自驾了。普通的轿车就只有溜边看看沙漠，背包自己走走还行。滚沙子越野必须得越野车，还得是四驱。危险程度和技术胆量相关。晚上在巴音牧仁的树林里扎营。

第三天乌海湖、甘德尔山一日游

沙漠里风尘多，正好去湖里洗一洗。

乘车15路、6路公交到终点站——兴泰名都下车，徒步走到码头也就200米，游艇或快艇都有。想要系列的也有。

如果不坐船在河边走走也很不错。从码头到海勃湾水利枢纽也就1公里距离，饱揽湖光山色，顺便还可以到蒙古族家具博物馆看看。

下午自驾到甘德尔生态旅游区，仰看山顶，成吉思汗雕像大气磅礴。俯瞰乌海湖，一碧万顷。

也可以沿海拉路向南18公里处右拐，有非常好的路能上到高山草甸，那里有湖，有瀑布。宿营也好。本文中所述“平梁山”是也。

第四天湿地看鸟

乌海湖向北，湿地连绵不绝，一直到巴音牧仁几近50公里的黄河两岸，鸟类栖息，以冬春世界为最。是乌海摄影家们的最爱。你若前去，要自驾才行，且行且寻，当然你的相机不是长焦的话，乐趣就会打些折扣了。

逡巡河岸，寻踪觅迹，一天的时间怕是少了。

第五天乌海博物馆

乌海博物馆、煤炭博物馆、乌珠穆博物馆、蒙古族家具博物馆，仔仔细细看看吧。最值得去的当属中国当代书法艺术馆。

第六天拉僧庙LA

坐公交车可以到。自驾就简单了。

乌海一日游指南—官方推荐

乌海自驾游精品线路

1.环山湖沙漠游

高山草甸→甘德尔山生态文明景区→乌海湖景区→乌兰布和沙漠→乌兰淖尔体育公园→吉奥尼酒庄→马堡店景区→兰亭广场

2.温泉养生游

龙游湾湿地公园金沙湾景区→汉森酒庄→蒙根花温泉→大世界→康然农庄

3.草原风情游

满巴拉僧庙→阳光田宇酒店→万亩滩农场→海南都斯图湿地→双清一棵树梁牧场

乌海一日游精品旅游线路

1.环山湖沙漠游

高山草甸→甘德尔山生态文明景区→乌海湖景区→蒙古族家具博物馆→当代中国书法馆→阅遇书吧→乌兰淖尔体育公园→乌达兰亭广场→吉奥尼酒庄→嘉禾农业园→马堡店景区

2.历史文化游

甘德尔山景区（蒙元文化）→满巴拉僧庙景区→观音寺→煤炭博物馆→葡萄酒博物馆

3.温泉养生游

龙游湾湿地公园→金沙湾景区→汉森酒店→蒙根花温泉水世界→康然农场龙游湾湿地公园→金沙湾景区→汉森酒店→蒙根花温泉水世界→康然农场

4.湿地草原风景游

满巴拉僧庙→阳光田宇酒庄→万亩滩农场→双清一棵树草原→徐家大院

乌海旅游攻略

一、金沙湾旅游景区（国家AAAA级旅游景区）

自助游线路

市区乘坐13路公交车到金沙湾景区门口下车自驾游线路

1.蒙西高速出口下，沿机场路向南行驶6公里左右，在金沙湾路口向东行驶2公里即可到达。

2.乌海出口下，沿机场路向北行驶11公里，在金沙湾路口向东行驶2公里即可到达。

咨询电话：0473-2011515订餐电话：0473-6966117

停车：免费停车场注意事项

1.沙漠中昼夜温差大，如果露营要多准备衣服。

2.游客最好穿运动鞋，尽量避免穿凉鞋和高跟鞋。

二、乌海湖旅游景区

自助游线路

市区内乘坐6路公交车到内蒙古工业大学乌海分校下车后，向西行走500米。自驾游线路

1.高速公路乌海出口下，沿林荫大道向西行驶至滨河大道，向南行驶至当代中国书法艺术馆后，向西行驶500米即可到达。

2.高速公路海勃湾出口下，沿海拉路向北行驶至南加油站，向西行驶至海达街、市府路，继续向西行驶至乌海湖码头。

咨询电话：0473-2618509

停车：免费停车场注意事项

1.上下游艇观光之前必须穿好救生衣。

2.游艇在行驶中，未经导游同意，不可以到二楼甲板进行观光及随意走动。

三、乌兰布和沙漠

自助游线路

乌兰布和沙漠位于乌海湖西岸，可在乌海湖乘坐游艇到乌海湖西岸抵达。自驾游线路

高速公路乌海出口下，沿林荫大道向西行驶至滨河大道，向南行驶至当代中国书法艺术馆后，向西行驶500米到乌海湖景区，乘坐游艇即可抵达。

注意事项

1.沙漠日照比较强，做好防晒、防暑工作。

2.保管好相机之类的精密仪器，小心沙粒划伤显示屏。

四、龙游湾国家湿地公园

自助游线路

市区内乘坐40路公交到车龙游湾湿地下。

自驾游线路

从乌海市区出发，驶入110国道，行驶至北立交桥后，向北行驶10公里即可到达龙游湾湿地公园。

注意事项

景区禁烟，游客需提高防火意识，以免发生芦苇着火等事件。

五、汉森葡萄酒庄园（国家AAA级旅游景区）

自助游线路

市内乘坐26路公交车到汉森庄园下车。

自驾游线路

庄园位于乌海机场附近，去往京藏高速、金沙湾景区、蒙根花温泉水世界等景区十分便利。

注意事项

1.不允许穿拖鞋入内。

2.景区内禁止吸烟。

六、蒙根花温泉水世界

自助游线路

位于内蒙古乌海市海勃湾区机场路北300米，可乘坐9路公交车于景区门口下车。

自驾线路

乌海火车站→千里山街→乌兰路→机场路→蒙根花。

咨询电话：0473-6166666

注意事项

1.严禁酒后进入温泉水世界区。

2.切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉浴时应多喝水，随时补充流失的水分。

3.温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸浴；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。

七、阳光田宇葡萄庄园

自助游线路

庄园位于乌海市海南区巴音陶亥镇赛汗乌素村北的赛汗乌素生态园。

八、满巴拉僧庙（国家AAA级旅游景区）A

自助游线路

位于乌海市海南区拉僧庙镇北2公里处的图海山，乘坐5路公交转21路公交可达。

九、当代中国书法艺术馆

自助游线路

位于乌海市海勃湾区学府街，市行政中心西侧（6路、25路公交可达）。注意事项

开放时间为8：30—12：00，15：00—18：00。周一闭馆，其余时间均可参观。

十、甘德尔山生态文明景区（国家AAA级旅游景区）

自助游线路

位于乌海市海勃湾区人民路甘德尔桥南3公里处。